大型の台風が接近すると、
どんな食料品を用意すればよいのか迷うことがあるでしょう。
ここでは、台風対策としてどのような食料を備蓄すべきか、
また避けるべき食品について解説します。
台風時の食料準備の基本
台風が直撃する前に、
必要な食料の確保は非常に重要です。
特に都市部では台風の影響で生活に支障が出ることがあるため、
備えが大切です。
数日間の停電や断水が発生することを念頭に置いて、
保存が効く食材や、
調理を必要としない食品を優先して準備することが理想的です。
台風に備えた食料の目安
台風の影響が1～2日で終わることが多いですが、
ライフラインの復旧が遅れることも考慮し、
最低でも3日から1週間分の食料を備蓄しておくのが安心です。
電気や水が使えない状況でも対応できるよう、
常温保存が可能な食品や、
火を使わずに食べられるものを選びましょう。
停電や断水時の対策
停電が発生すると、
冷蔵庫内の食材が使えなくなるため、
冷蔵が不要な食品を中心に用意することが重要です。
具体的には、缶詰、インスタント食品、レトルト食品、
そして水分補給ができる飲料水をしっかりと準備しておきましょう。
また、断水に備えて飲料水や生活用水の確保も忘れずに。
台風前に準備しておくべき食品
調理不要の食品
- レトルト食品や缶詰（すぐに食べられるもの）
- 常温保存が可能なパンやクラッカー
- カップラーメンやインスタントスープ（お湯を使う際はガスコンロも準備）
長期保存可能な食品
- アルファ米や乾パン
- 栄養補助食品やゼリー飲料
- 野菜ジュースやインスタントスープ
水の確保
大人一人当たり1日3リットルの水が必要とされており、
最低でも3日分は準備しておくのが理想です。
ペットボトルの水や、浄水器を使って水を貯めておくのも良い方法です。
賢い買い出しのコツ
台風の予報が出たら、
できるだけ早めに買い出しを済ませましょう。
特に水や保存食は早々に売り切れることが多いので、
事前に備えておくことが大切です。
また、栄養バランスを考慮した食品選びも忘れずに。
加えて、カセットコンロやガスボンベなど、
停電時に役立つ道具も用意しておくと安心です。
まとめ
台風に備える食料準備は、
ただ多くを買い込むのではなく、
必要なものを計画的に選ぶことが肝心です。
停電や断水が長引くことを考慮し、
保存がきく食品や簡単に食べられるものを中心に準備しましょう。
早めの行動で台風シーズンを安心して乗り切りましょう。
したっけ♪